Príliš veľa sedíme. To nie je nový poznatok, to je dôsledok moderného životného štýlu, prístupu k práci a bohužiaľ, tiež príčina mnohých problémov s chrbticou. Ako protipól k sedeniu hľadáme rôzne spôsoby, ako vyvážiť jeho negatívne účinky. Obyčajne v našom voľnom čase športujeme, jazdíme na bicykli alebo chodíme peši. Je to ale dostatočné? Nie, dostatočné to nie je. Keď sedíme 8 - 10 hodín denne na stoličke v kancelárii, tak by sme mali zmeniť predovšetkým spôsob, akým sedíme.

Obyčajne v našom voľnom čase športujeme, jazdíme na bicykli alebo chodíme peši. Je to ale dostatočné? Nie, dostatočné to nie je. Keď sedíme 8 - 10 hodín denne na stoličke v kancelárii, tak by sme mali zmeniť predovšetkým spôsob, akým sedíme.